🩸 🩲 Superflux : mise à disposition de protections menstruelles gratuites à Lyon 9

Porté par l’association Zéro Déchet Lyon et le collectif féministe Les Harpies, Superflux est un projet de lutte contre la précarité menstruelle via la mise à disposition gratuite de protections menstruelles dans le 9e arrondissement de Lyon. Ces protections sont confectionnées par nos bénévoles couturières 💚.

Si tu es sur cette page, c’est peut-être que tu as trouvé nos petites panières ☺️.

Sommaire

Qu’est-ce que la précarité menstruelle ?

Pourquoi des protections réutilisables ?

Comparatif des solutions

FAQ – conseils d’usage et d’entretien des protections menstruelles lavables

Qu’est-ce que la précarité menstruelle ?

On parle de précarité menstruelle lorsqu’on se trouve en difficulté pour obtenir des protections menstruelles.

31% des personnes menstruées entre 18 à 50 ans déclarent être en situation de précarité menstruelle en 2023. Environ 2,5 millions de personnes ont récemment dû se priver au moins  une fois de protections périodiques du fait de difficultés financières  et 1,2 million de femmes ont déjà « renoncé à d’autres biens essentiels » pour pouvoir s’acheter des protections. 

Pourquoi des protections réutilisables ?

Dame nature vous dit merci

Au cours de sa vie, une personne menstruée passe en moyenne 8 an et 2 mois à avoir ses règles et consommera plus ou moins 12 000 protections menstruelles jetables. Cela représente 150 kg de déchets.

Au total, en France, ce sont plus de 2 milliards de tampons et serviettes menstruelles jetées chaque année, et 45 milliards de serviettes à usage unique dans le monde. Des déchets qui s’accumulent et représentent un coût de gestion, qu’il s’agisse d’incinération ou de mise en décharge.

Ces produits se composent à 90% de plastique et de matériaux absorbants, souvent du coton blanchit, et peuvent ainsi mettre plus de 500 ans à se décomposer (ce qui ne les fait jamais disparaître). Cela signifie aussi qu’ils sont principalement produits à partir de l’exploitation d’une  ressource non renouvelable : le pétrole.

Pour ne plus faire saigner son porte monnaie

Si le prix à l’achat des protections menstruelles lavables peut être un frein dans un premier temps, observons les coûts dans le détail :

• Un paquet de serviettes menstruelles jetables coûte entre 1,30€ et 5€ tandis qu’une serviette lavable coûte entre 5 et 20€ pour une durée de vie moyenne de 5 à 10 ans. Dès la première année d’utilisation, les serviettes lavables sont déjà rentabilisées et continuent de vous faire économiser aussi longtemps que vous les gardez.
• C’est le même son de cloche pour une boîte de tampons si l’on passe à la cup (ou coupe menstruelle) : même si une boîte de tampons ne coûte qu’entre 1,60€ et 6€, une cup coutant entre 15 à 30 € peut être rentabilisée dès 4 cycles de règles.
• Cela fonctionne aussi pour les culottes menstruelles, qui sont pourtant les solutions les plus coûteuses à l’achat, mais qui s’amortissent dès 2 années d’utilisation face aux serviettes et tampons jetables.

Pour toutes et tous, les protections menstruelles lavables allègent la charge mentale : une fois que l’on est équipé, plus besoin de penser aux tampons et serviettes pour la liste de courses.

Finalement, pour faciliter l’accès à ces protections aux personnes menstruées de moins de 25 ans et aux bénéficiaires de la complémentaire santé solidaire, le gouvernement français a, depuis 2024, instauré une mesure de remboursement partielle ou totale de ces dernières en pharmacie.

Plastique et règles : un non-sens sanitaire

Pour couronner le tout, ce choix de matériaux n’est pas cohérent avec les besoins du corps : les muqueuses ont besoin d’être en contact avec des matériaux respirants pour éviter la transpiration, la prolifération de bactéries et les irritations. Les serviettes jetables, composées pour la grande majorité de plus de 90% de plastique, ne sont donc pas vraiment adaptées pour la gestion des règles. Les tampons jetables ne sont pas en reste : phtalates, bisphénol A, additifs pétrochimiques, produit désherbant ou encore javel font partie des substances qui les composent.

Ces produits et matériaux, connus pour polluer l’environnement, sont aussi des perturbateurs endocriniens pouvant entraîner certaines maladies, notamment des maladies cardio-vasculaires, des problèmes de fertilité et des cancers.

Comparatif des solutions

	Serviettes jetables 🦠	Serviettes lavables 🧼	Culotte menstruelle 🩲	Tampons jetables 🖲️	Coupe menstruelle 🩸
Prix moyen	1,30€ à 6€	5€ à 20€	15€ à 40€	1,60€ à 6€	15€ à 30 €
Temps de rentabilisation	Pas rentabilisable	1 an	2 ans	Pas rentabilisable	4 cycles
Composition	Plastiques (Résine polymère, polyéthylène, polypropène, PET, fibres de polyester) Coton blanchit Agents aromatiques ou antibactériens Adhésifs	Coton, polyamide ou élasthanne Fibres naturelles absorbantes (bambou, chanvre, coton biologique) Membrane imperméable, parfois en polyuréthane laminé (PUL)	Coton, polyamide ou élasthanne Fibres naturelles absorbantes (bambou, chanvre, coton biologique) Membrane imperméable, parfois en polyuréthane laminé (PUL)	Coton blanchit ou fibre de cellulose (issue du bois) Plastique Agents aromatique Résidus : Javel, herbicide, dérivés de chlore, phtalates	Silicone chirurgicale
Durée de vie	4h maximum	Entre 5 et 10 ans (extensible selon l’entretien)	Entre 5 et 10 ans (extensible selon l’entretien)	4h maximum	Entre 5 et 10 ans
Fonctionnement	Appliquer sur ses sous-vêtements pendant maximum 4h. Jeter lorsqu’elle a atteint sa capacité maximale d’absorption	Appliquer sur ses sous-vêtements et changer toutes les 12h maximum Rincer à l’eau froide puis laver selon vos habitudes	Enfiler le matin et vous voilà prête jusqu’à 12h. Rincer à l’eau froide puis laver selon vos habitudes	Insérer le tampon et le retirer maximum 4h plus tard pour le jeter.	Insérer la coupe menstruelle et la retirer maximum 4h plus tard pour la vider et la laver. On peux dès lors la remettre
Avantage(s)	Très répandu et facile d’accès et d’utilisation	Réutilisable Pas de gestion de stocks Non toxiques Ne provoquent pas d’irritations On peut toujours dormir avec	Réutilisable Pas de gestion de stocks Confort optimal Non toxiques Pas d’irritations On peut toujours dormir avec	Petits et discret	Existe en plusieurs tailles Invisible, confortable et garantit une protection optimale contre les fuites et les odeurs.
Inconvénient(s)	Composition et matériaux irritants voir dangereux pour la santé   Pollue l’environnement   On ne peux pas dormir avec tous les modèles	Pré-lavage nécessaire	Pré-lavage nécessaire	Composition et matériaux irritants Risque de syndrome du choc toxique Accentue les sècheresses vaginales À éviter en cas de cystite, vaginite et vulvite Pollue l’environnement	Temps d’adaptation   Stérilisation après chaque cycle   Risque de syndrome du choc toxique   Précautions à prendre en cas de stérilet

Foire aux questions (FAQ) – Conseil d’usage et d’entretien des protections menstruelles lavables

Comment porter une serviette hygiénique lavable ?

Il vous suffit de la positionner sur le fond de votre sous-vêtement, comme vous le feriez pour une serviette jetable, face absorbante sur le dessus, puis de rabattre les ailettes par le dessous et d’accrocher les boutons ensemble. Et voilà !

 

Je dois changer ma serviette lavable et je ne suis pas chez moi, à l’aide !

Pas de panique ! Pour transporter votre serviette souillée le temps de la laver, vous pouvez la plier vers l’intérieur, comme indiqué sur l’image ci-dessus. Pour 2 fois plus de sécurité au fond de votre sac ou de vos poches, placez-là dans une pochette imperméable.

 

Comment faire durer mes nouvelles protections menstruelles lavables ?

C’est très simple, il vous suffit de respecter 3 étapes :

• 1. Rincez ou faites tremper vos serviettes à l’eau froide
• 2. Lavez-les en machine jusqu’à 60° ou à la main selon vos habitudes
• 3. Laissez les sécher à l’air libre, loin des appareils séchant (sèches linge, radiateurs…) qui peuvent abîmer la capacité d’absorption des fibres.

 

J’ai des tâches tenaces ou des odeurs, que faire ?

Reposez tout de suite cette bouteille de javel, pas de panique ! Il vous suffit de laisser tremper vos protections menstruelles dans de l’eau froide et d’y ajouter quelques cuillères de percarbonate de sodium (un produit naturel que l’on trouve généralement dans les magasins bio ou les épiceries vrac). Cette méthode permet de les détacher en profondeur et d’allonger leur durée de vie.

 

Ma protection s’est décolorée, est-elle encore utilisable ? 

Il peut arriver que des taches blanchâtres apparaissent dans le fond de vos protections et qu’elles se décolorent à certains endroits. Cela est causées par des règles ou des pertes vaginales plus acides. Sachez qu’elles sont le signe d’un bon équilibre microbien et que cela n’affecte pas la capacité d’absorption de vos protections. En cas de doute, faites leur prendre un petit bain de percarbonate de sodium.

 

 

Sources

• Bloody Manifesto UN MANIFESTE POUR CHANGER LES RÈGLES : Octobre 2021 – Zero Waste Europe
• « 60 Millions de Consommateurs : 513 – Magazine 60 Millions de consommateurs ». Mars 2016 : https://bibliotheque.60millions-mag.com/detail/publication/detail-top-right/561/60-millions-de-consommateurs-513?issue_id=113545.
• Rezero – Fundació per a la Prevenció de Residus i el Consum Responsable : LES COÛTS ENVIRONNEMENTAUX ET ÉCONOMIQUES DES PROTECTIONS MENSTRUELLES, COUCHES POUR BÉBÉ ET LINGETTES À USAGE UNIQUE : Enquête sur l’impact de ces produits à usage unique en Europe, Novembre 2019 : https://zerowasteeurope.eu/wp-content/uploads/2019/11/bffp_report_mestrualitemsnappies_fr.pdf